肩こりとは、肩周辺の筋肉が緊張し、重さや痛み、張り感を感じる状態を指します。特に現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足が原因で肩こりを訴える人が増加しています。肩こりは血行不良や筋肉の緊張が主な原因で、放置すると頭痛や倦怠感、集中力の低下を引き起こすことがあります。鍼灸やよもぎ蒸しは、血行を促進し、緊張した筋肉をリラックスさせることで肩こりの症状を緩和します。特に鍼治療は、肩のツボを刺激することで痛みや凝りを解消し、根本的な原因にアプローチします。また、肩こりはストレスや姿勢の悪さとも関連しているため、生活習慣の見直しやストレッチ、運動習慣の導入も重要です。